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运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法

更新日期:2021-06-15 09:26:54 作者:汤姆下载 来源:互联网

支付宝上有个蚂蚁庄园的活动,每天都会有一些题目可以回答,今天的题目是:运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?肯定有不少用户想知道,下面小编就为大家带来了每日一题答案介绍。

2021蚂蚁庄园6月15日每日一题答案

题目:运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?

答案:错误

答案解析

1、运动后即刻进行拉伸运动,会有效促进血液的循环和再次分布,虽然短时间内运动后的酸痛感仍然存在,但是对于缓解运动后的疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张等具有良好效果。

2、但是在拉伸的过程中,当我们的身体感到疼痛时,其实就是身体在提示这里存在问题了,这个时候应该立刻停止拉伸,找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸,则很容易使损伤加重。

以上就是小编为大家带来的2021蚂蚁庄园6月15日每日一题运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法的全部内容介绍,希望能帮助到大家。