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吃完午饭容易犯困蚂蚁庄园

更新日期:2021-04-28 15:42:05 作者:汤姆下载 来源:互联网

支付宝每天都会更新新的蚂蚁庄园的题目,今日的题目是为什么有的人吃完午饭容易犯困,其实人吃完饭之后脑部供血量就会减少了,所以才会容易犯困,下面小编就为大家带来了每日一题答案介绍。

2021蚂蚁庄园4月28日每日一题答案

题目:为什么有的人吃完午饭容易犯困?

答案:脑部供血减少

答案解析

1、一般中国人都喜欢吃大米,而大米中含糖和碳水化合物较高,引起血液中色氨酸水平上升。

2、血液中的色氨酸浓度增加就会导致大脑中5-羟色胺增多,会让人产生困意。

午睡的好处

科学合理的午睡习惯可以帮助我们消除疲乏,调节心情,以一个更好的状态去应对接下来的学习任务和工作。

如何避免食困

1、避免暴饮暴食,减轻胃肠的负担。

2、选择低GI食物,优先选择粗杂粮和薯类食物,并且控制蛋白质食物的量,低盐,口味清淡为主。

3、饭后喝一杯咖啡,或者吃一个苹果,咀嚼的动作可以帮助你调整精力。

4、及时饮水,缺水的身体会让你更容易困倦。

5、饭后30分钟做轻度的运动,可以增加血液循环和刺激肌肉。

以上就是小编为大家带来的2021蚂蚁庄园4月28日为什么有的人吃完午饭容易犯困的全部内容介绍,希望能帮助到大家。